Sandra 首頁：）

最近很喜歡的一句話：The moment you change your perception, is the moment you rewrite the chemistry of your body. — Dr.Bruce Lipton

目錄

我的使用說明書

💡

作業成果區

👩🏻‍💻 最近在忙的事情

💼 我的專案經歷

📚 學習筆記庫

📒 近期回顧

📽️ 喜歡的動畫影集

 

我的三個關鍵字

☕好好生活練習生｜👩🏻‍💻傳產二代&社企兼職者｜🧘🏻身心自癒力學習者

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Sandra's Key Words

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好好生活練習生

☘️說明 過去的自己是個工作狂，因為身體的痠痛不適，而開始重新思考工作、健康與生活的平衡，探尋適合自己的生活方式。

✨期許 不再以工作定義自我價值，透過生活的多元體驗，培養更多生活動力，並找出適合自己的生活、工作方式。

🏃‍♀️目前正在做的努力 開始嘗試一些新的體驗：下廚、畫畫、寫作整理自己。

👩🏻‍💻傳產二代&社企兼職者

☘️說明 目前回到家業中顧店、做網路行銷；也在一間社會企業兼職。

✨期許 希望從執行者的角色，轉變成規劃者的角色，培養老闆思維，脫離職場工作者的循環，往經營者的方向努力。也邊在相關產業鏈中找出可能有興趣的項目。

🏃‍♀️目前正在做的努力 進修課程，練習應用在目前所在的事業。

🧘🏻身心自癒力學習者

☘️說明 因為身體結構長期不平衡的關係，造成身體容易痠痛，想探尋身心自癒的方法，希望可以維持身體穩定的狀態。

✨期許 希望能夠更了解自己的身體、懂得與身體維持平衡，讓身心放鬆。

🏃‍♀️目前正在做的努力 透過初階的瑜珈課練習伸展，搭配每天身體力學平衡的運動練習。

🚀Milestone

2021/09

• Notion 訓練營

• 畫出了第一個自己的 Logo！

2021/08

• 達成健康早餐 🥪自製三明治

• 跟夥伴一起成立 Ubag 台灣二手袋循環推廣協會

2021/01

• 加入女力學院第一屆

最近在忙的事情

1️⃣

Sandra的專案項目庫（P）

Notion 線上訓練營

透過三大系統（回顧/知識/關係系統）為自己找回生活的掌控感，更有執行力的往夢想靠近。

✅ 專案完成

🧘🏻

瑜珈練習專案

透過瑜珈的練習，逐漸培養身體的肌力、與伸展，練習放鬆，幫助身體維持穩定不痠痛

⏩ 專案執行中

💃🏻

女力學院課程學習

① 透過學院的每日音頻，可以聽到 Mentor 們各種不同的工作生活樣貌，幫助自己對生活更有想像。 ② 透過每週不同主題 Mentor 課程的分享，練習與自我對話，幫助釐清自己可能喜歡的是什麼。

⏩ 專案執行中

🍀哪裡可以發現我

Instagram

部落格

學習筆記庫

📚

Sandra 的學習筆記庫

📔

女力學院-回顧今年的學習經歷

⭐️人生規劃大於職涯規劃

💡我們往往受限於自己有限的經驗，覺得沒辦法做到。但用更高的視野、或換個角度看，就會發現原來還有很多種可能。

課程類

📔

Notion 回顧系統筆記

⭐️TTL、收集箱、GTD任務管理系統

💡時間管理是在管理（覺察）我們的生命該往哪去。

課程類

📔

即將2022年，在Q4可以為職涯升遷做哪些準備

⭐️領先指標、落後指標、積極型目標、保守型目標

💡不應該只是看最後一季，而是要放眼思考到 2022年你想成為到哪裡，再回推回來要補足哪些能力。

講座類

📔

創創學堂-循環經濟創業家分享

⭐️ESG、CSR、廢棄物技術加值

💡如果做每件事(創業)之前，都能先想好願意承擔風險的勇氣，就不用太擔心任何事!

講座類

近期回顧

Sandra的日記

📝

歷經拉傷後的兩週，回到瑜珈課練習了，比想像中更進步，竟然做到犁耡式了！

週三

📝

今天看了Netflix的怦然心動整理術，也想開始整理居家空間!

週三

📝

今天認真寫回顧系統的作業!

週一

📝

最後一季了，聽完分享開始著手明年的計畫

週二

開營儀式

冒險家契約

結營儀式

拿到優秀學員的畢業證書了！

畢業感言

為什麼想參加訓練營？

想拿回對生活的掌控感，優化時間管理、知識管理的系統，也透過訓練營加速自己在Notion的應用。

課程中獲得了什麼？

原本在 Notion的學習進度緩慢，但透過 30天精實的訓練營，完成了設計人生三大系統及個人頁面！除了直播課，還有助教日、練習日幫大家複習，網狀式的學習，比單向學習的效果好非常多！很超值！

想對大家說些什麼？

覺得 30天訓練營過的太快了，謝謝團隊用心舉辦，創造了很好的學習環境，每週的課程很精實，也很喜歡遊戲化的設計，同學們也彼此互助共學。如果你也對 Notion 有興趣，歡迎加入【第二屆Notion實戰營】的行列！

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