今天学啥什么是「资深初学者」资深初学者是指在掌握基础技能后，由于缺乏进一步学习和深入理解而停滞不前的人。因为获得了一些初步的成功和正面反馈，而误以为自己已经足够优秀，然后停滞不前的人。 ⭐️ 推荐 认知
今天学啥情商的 4 个部分与领导力自我意识、管理好自己的情绪、社会意识、同理心、融入他人，并将所有这些结合起来以建立和谐或有效的关系。与在我们的一生中几乎没有变化的智商不同，情商可以发生变化。它是可以学习和学习的。而且它在生活中的任何时候都是可以学习和学习的。 思考 认知
今天学啥如何戒断手机成瘾？戒断手机成瘾的方法包括进行手机冥想、在使用手机前自问3W（为什么用手机、为什么现在、还有什么其他可以做的），设计手机使用说明书（如关闭通知、重新摆设应用），以及提升自我注意力的练习（如番茄钟、抵抗分心、练习停顿）。减少手机使用可以让生活更有趣，提升对生活的控制感，减轻焦虑。 效率 思考
