해빗 트래커 설명(확인 후 삭제)
- 이 해빗 트래커는 팀 페리스의 책 “타이탄의 도구들”의 본문에 등장하는 타이탄들의 하루 루틴을 차용하여 제작하였습니다.
- 팀 페리스는 타이탄들도 해빗 트래커의 루틴을 100% 완수하는 날이 1년 중 30%도 되지 않는다고 말합니다. 그러니까 체크박스를 모두 채우지 못했다고 좌절하지 마세요!
- 하루 시작하기 버튼을 이용하여 하루를 시작하는 것을 권장합니다.
- 그래서 어떤 루틴을 수행해야 하나요?
- 아침 루틴
- 밤 루틴
잠자리 정리(3m)
명상(10-20m)
가벼운 동작 5회 이상(1m)
차 마시기(2-3m)
아침 일기 쓰기(5m)
밤 일기 쓰기(5m)
- 캘린더에서 수행한 루틴에 ☑️하면 자동으로 달성률이 채워집니다.
오늘의 일기 설명(확인 후 삭제)
- “타이탄의 도구들”에서 말하는 일기 쓰기
- 팀 페리스는 자신이 만난 타이탄들의 공통적인 습관으로 ‘일기’를 꼽고 있습니다. 5분 정도의 길지 않은 시간을 투자하여 아침, 밤 일기를 쓰는 거죠.
- 책에서는 모든 항목을 3가지씩 써보도록 제안하고 있어요.
- 하지만 효능감과 생산성을 높이는 지름길은 실현 가능한 목표를 세워 이기는 게임을 구축하는 것! 그래서 본 템플릿에서는 일기에 들어갈 각 항목에 개수 제한을 두지 않았답니다. 일단 자유롭게 적어보세요 :)
- 사용법
- 오늘의 일기 버튼을 눌러 오늘의 일기장을 만들어보세요.
- 아침에 한 번, 밤에 한 번 자유롭게 일기를 작성해보세요.
- 페이지 최상단의 이미지 삽입 버튼을 눌러 이미지를 삽입할 수도 있어요.
→ 이 경우 갤러리 보기에서 내 일기를 썸네일과 함께 볼 수 있어요
