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Tim Ferriss 將自己的體系總結為 DiSSS，即分解（Deconstruction）、選擇（Selection）、排序（Sequencing）、賭注（Stakes）：
分解（Deconstruction）
在開始學習前，首先對於整個領域進行透徹研究，找出最小的學習單元，並且對於學習過程進行優化的過程。例如，在日語學習中，西方人會覺得漢字非常難以學習，則可以將所有 1945 個漢字分為 214 個組成部分（偏旁），詳見 wiki。通過這種方法，需要學習和記憶的單元反而變得少了。
選擇（Selection）
根據 80-20 法則，80% 的成就來自於 20% 的努力。將學習分解為單元後，你應該問自己，最重要的20% 的單元是哪些？Tim認為，如果想要減肥，最重要的事情是在起床後30分鐘內攝取30克蛋白質。而如果想要健身，則可以從每週三次的壺鈴擺動開始。
排序（Sequencing）
在學習這些單元的時候，最快速有效的順序是什麼？世界上的大部分人是否正在使用錯誤的順序學習？例如，在學習料理的時候，初學者可能會因為要準備各種菜、工具、做飯之前洗、切等繁瑣工序而卻步。是否可以盡量簡化這些程序，從最簡單的動作開始做起？
壓力（Stakes）
最後，學習無論如何高效，在進行到最艱難的時刻難免枯燥。為了避免失敗，就要增加這件事情的重要性。Tim在學習架子鼓的一開始，就定下了一周結束後要作為鼓手參加樂團演出。這個壓力讓他的一周過得無比緊張。
