希望自己能够从此开始善待自己和自己的物品，尽可能让日均价再低一点 hhh

第三周刊_No.32｜我给自己购买的物品整了个系统

没更新的日子也在好好生活着。

第三周刊_No.31｜最近看了什么？

第三周刊_No.30｜你 Brain rot（脑腐）了吗？数字极简主义指南

愿我们不再收下被玫瑰包装的枷锁，而是在阅读中锻造属于自己的钥匙——去打开那扇通往更浩瀚世界的门。

第三周刊_No.29｜情人节特别书单：当我们在谈论爱情的时候，我们在谈论什么？

第三周刊_No.28｜写在新一岁

作者辞去了两份工作，开始寻找自己真正的兴趣和人生事业。在阅读《跨越不可能》一书后，她总结出找到核心驱动力和使命感的重要性，并分享了寻找事业方向的步骤。最后，她鼓励大家花时间探索自己的激情，耐心坚持以实现人生目标。

如何发掘自己的潜力

这篇文章探讨了亲密关系中吸引力的复杂性，强调吸引力是两个人互动中共同构建的结果。它分析了不同心理需求如何影响人们在关系中的行为模式，如追求认可、理想化他人和寻找安全感。最终，作者希望人们通过自我反思，理解自身和他人的真实需求，以建立更健康的关系。

亲密关系里的模式是如何形成的

弱关系（weak ties）是指我们与不属于我们内部圈子或与我们没有密切合作的熟人或同事的关系。

弱关系（weak ties）

闲聊是一种重要的社交技能，能够帮助我们缓解尴尬并建立与他人的联系。许多人对闲聊存在误解，认为它只是说废话，但其实它能增进人与人之间的关系，并提高生活满意度。掌握闲聊技巧，如问开放式问题和积极参与，可以让我们在社交场合中更加自如。

关于「闲聊」的迷思和事实

这篇文章探讨了感受类阅读的重要性，强调通过阅读捕捉内心情感和思绪的过程。作者认为，感受类阅读不仅能带来乐趣，还能帮助我们更好地理解自己，指引生活选择。最后，文章提到克服内心阻抗是体会自我感受的关键。

知识类阅读 & 感受类阅读

第三周刊_No.27｜宁愿用一身筋骨作收纳：2024 年终四十问

第三周刊_No.26｜如果能让你开心，就是好东西：2024 观影推荐

约 400 种药品，实时更新的进口原研药数据库。数据来源于网络，仅供参考。请遵医嘱用药，并在医师指导下使用药物。

进口原研药目录

资深初学者是指在掌握基础技能后，由于缺乏进一步学习和深入理解而停滞不前的人。因为获得了一些初步的成功和正面反馈，而误以为自己已经足够优秀，然后停滞不前的人。

什么是「资深初学者」

国内访问 Notion 加速

在 NameSilo 购买自己喜欢的域名。

如何购买域名+Cloudflare免费配置？

学会珍惜生命中已有的老友和关系。

生命的压舱石

今天学啥_No.1｜TIL、林迪效应与手机成瘾

成功并不来自于坚持，而是来自于选择正确的事情坚持，同时退出其他事情。

如何认识退出？

固定的日常与环境，对习惯形成有极大的影响。

如何建立每日常规

查看Finder中的隐藏文件和文件夹。

如何查看Mac里的隐藏文件？

第三周刊_No.25｜美丽的世界，你在哪里：2024 阅读推荐

自我意识、管理好自己的情绪、社会意识、同理心、融入他人，并将所有这些结合起来以建立和谐或有效的关系。与在我们的一生中几乎没有变化的智商不同，情商可以发生变化。它是可以学习和学习的。而且它在生活中的任何时候都是可以学习和学习的。

情商的 4 个部分与领导力

戒断手机成瘾的方法包括进行手机冥想、在使用手机前自问3W（为什么用手机、为什么现在、还有什么其他可以做的），设计手机使用说明书（如关闭通知、重新摆设应用），以及提升自我注意力的练习（如番茄钟、抵抗分心、练习停顿）。减少手机使用可以让生活更有趣，提升对生活的控制感，减轻焦虑。

如何戒断手机成瘾？

林迪效应表明，非易腐烂的物品（如思想、技术或书籍）的寿命会随着时间延长而增加。通过将林迪效应作为思考模型，可以在重大决策中考虑其影响，理解并非所有新兴事物都能持久。实践中，建立广泛的网络和控制隐性成本是关键，同时经典作品的长期价值往往超过新发布内容。

林迪效应

文档记录了时间管理的复盘，包括时间段任务的效率和改进点，使用PDCA复盘法明确目标与行动计划，并通过番茄钟法评估任务完成情况和中断情况。每日问题参考帮助反思和规划未来的工作。

如何进行日复盘？

本周复盘的方法包括KPT法、GROW法和OKR法，分别用于总结有效的工作方法、评估目标达成情况及反思经验教训。每周复盘时可参考三大成就、遇到的问题、时间管理及下周优先事项等问题，以提升工作效率和团队沟通。

如何进行周复盘？

今天接触到了 TIL 的概念，即「Today I Learn」，是一种将自己学到的知识、技能、方法等内容，公开分享到互联网的行为···

TIL，即「Today I Learn」

第三周刊_No.24｜又看了一部禁片

恐怖主义是一种极端主义，任何极端的思潮都是恐怖主义的土壤。

第三周刊_No.23｜对谈圣战分子纪录片：保卫复杂、拒绝极端

女同电影的同时对父权和夫权的反抗有着更广泛的涵盖和更深刻的指向。无论你遭受这其中哪一层压迫，你都能从其中找到共鸣。

第三周刊_No.22｜为什么说女同的困境才是更广泛意义上人的困境

“如果男人们追求自由是正确的，那么对于女人来说也是如此”。

第三周刊_No.21｜不需要任何“像女人”的标签，我们就是女人

对男的祛魅之后，所有他们被称之为“杰作”的作品，都透露出男权叙事的乏味、千篇一律。

第三周刊_No.20｜男性史诗的乏味：由《沙丘》想到的

活动｜妇女节送书活动信息公示，感谢各位参与

活动｜这是送给姐妹们的礼物，妇女节送书活动抽奖开始

活动｜妇女节送书活动合伙人召集（更新书单）～

我认为，你要是走过一块地，没注意到地里的紫颜色，上帝就会很生气。

第三周刊_No.19｜紫颜色：你看到世界，才找到自己

这是女人的逃亡史、女人的战争史、女人的家族史。在战争与流亡中惺惺相惜、肝胆相照的女人们，她们不在一个家族里，心却连在一起。

第三周刊_No.18｜明亮的夜晚：书写我们的 herstory

我们的大脑是 CPU 而非存储器，数字时代的工具使用会是新一次的认知革命。

第三周刊_No.17｜如何打造第二大脑

我们不是为了成为妻子才出生的。

第三周刊_No.16｜妻子是如何“被炼成”的

金钱是一种资源，如何赚取/使用资源，与我们如何对它的看法息息相关，所以如何对待金钱，也是一种心理学。

第三周刊_No.15｜金钱心理学：没有人真的对钱失去理智

第三周刊_No.14｜傲骨贤妻：美国法律运作的细节

第三周刊_No.13｜笔记的方法：为什么？记什么？怎么做？

第三周刊_No.12｜2023 年度书单

第三周刊_No.11｜2023 年度影单

第三周刊_No.10｜2023：年终四十问

如果你能从中得到乐趣，那你就会持续做。读书也不例外。

第三周刊_No.9｜我如何开始阅读？

第三周刊_No.8｜杨苡百年人生：许多人，许多事

“科技无法自动进步，太空飞行就是一个例子，证明科技的进步需要人类的投入。”

第三周刊_No.7｜天才疯子梦：马斯克的硬核人生前半场

你的存在，就是谋逆。极权之下的父子相残。

第三周刊_No.6｜思悼世子之死：权力异化下的父与子

不要责怪自己，你已经做得很好了。

第三周刊_No.5｜不原谅也没关系：原生家庭自救指南

第三周刊_No.4｜编外电子爱好者的自我介绍

沿途红灯再红，无人可挡我路，
望着是万马千军都直冲，
我没有温柔唯独有这点英勇。

第三周刊_No.3｜可惜我是水瓶座：记与杨千嬅的相遇

《凶年》是记者大卫·西蒙在美国的“哥谭市”——巴尔的摩凶案组一年的纪实写作。也是美剧《火线》的原著。

第三周刊_No.2｜好警察，坏警察：凶案组一年纪实

工具｜通过 Notion 无代码搭建个人博客

从功利主义、自由主义和社群主义三个方向讨论思考公正的方向。

第三周刊_No.1｜我们应该如何思考公正

汇总整理一些可订阅的RSS和Newsletter源。

最近研究了一下RSS和Newsletter，整理了订阅源网站

利用苹果自带软件建立个人GTD系统

图片多端同步：阿里云+PicGo配置Markdown图床+Obsidian设置

读书｜秦制两千年：另一种历史想象

制作一个可以手机一碰播放的音乐相框当作生日礼物。

音乐相框｜制作一个生日礼物记录

介绍如何利用 Notion 建立自己的图书馆。

如何用 Notion 搭建自己的图书馆（包含模板分享）

看见普通人生活的意义

如何使用Notion【无代码】搭建自己的主页

当我们开始相遇：20万博文整理全记录

书评｜她是我女儿，但我不理解她

妇女节送书总结｜总有一本书能打开一扇窗

随笔｜我怎样读小说？

读书｜当我们开始思考，也许就不再“单向”

随笔｜从《狂飙》说起，“救世主”文化符号塑造与霸权

Obsidian+笔记：如何阅读一本书？极简阅读指南

随笔｜提问能力应该是人类不被 AI 替代的理由之一

书评｜我想我的生活需要一些真东西

2023年1月读书｜新年伊始，零碎阅读

读书｜只懂一个国家的人，不懂任何国家

就这样沉默地走过2022：我的年度非虚构文章Top3

在现实与非现实之间，还有阅读：2022读书Top10

Mac上最好用的工具，Alfred简约教程及workflow推荐

没有豆瓣的一周，我都在做些什么

2022年6月观影｜必须要思考，才能避免成为恶的螺丝钉

2022年6月读书：普通人不该微不足道地成为时代的尘埃

2022年5月观影｜我们不是生而自由的，但有些是关不住的

读书盘点｜2022年世界读书日

书单｜2021 年度阅读推荐（非虚构类）

第三周刊

今天学啥

活动互动

文章随笔

🧰 教程

Notion

生活

⭐️ 推荐

书单

女性

书评

技能

认知

旅行

阅读

政治哲学

社会

思考

纪实

聰明工作、好好生活；讓每一個人從工具中獲得力量，享受科技的樂趣，找到生活的掌握感。

雷蒙的數字小島 | Notion 主頁

探討數位生活現狀、分享數位生活工具、提供數位生活方案
100 期之後，已更新至個人網站：https://raymondhouch.com/newsletter/

我选第三个